房室养生、性康复与中华文化
文章导读: |
如古人早就研讨过关于防治性功能早衰的各种对策。根据正文所介绍,《养生方》在概括关于防治阳衰的讨论中,认为要房事有节,储气积精,勿禁欲也勿滥施泄,方能较久地保持性功能的旺盛。此外,还要求夫妇性事要有较安静的环境和双方心理生理上的充分准备,要情趣融洽、勿纵欲、勿暴为。否则,性功能就易未老先衰。有的更进一步提出,宜将夫妇的性事与气功导引有机地结合起来,以防止性功能的早衰。并还提出了使“精神日抬”的五种导引动作,这看来还是比较简易实用的。所以古人甚为强调综合防治措施的壮阳和养生效用。
因鉴于早婚易使阳事早衰,晚婚可壮阳益寿,故古人认为,如男女婚嫁过早,则每因精血的耗损和阴阳的未能充实而常致性功能早衰。所以,婚嫁时择偶的适当年龄这一预防医学观点是不可忽视的。
性事得当,可壮阳益寿,故古人强调夫妇性事需有法度,并认为夫妇房事为天下的“至道”,是养生的效方,它常辅以一种房中导引术而有成。故《养生方》明确提出“合男女必有则”的主张,认为纵情色欲可损伤生机,只有性事有则才能达到“虚者可使充盈,壮者可使久荣,老者可使长生”的养生壮阳目的。《素女经》并认为,性事的要则应是“男致不衰,女除百病,心意娱乐,气力强然”。其关键在于“定气、安心、和志。三气皆至,神明统归......亭身定体,性必舒达......女快意,男盛不衰,以此为节”。《洞玄子》书中也告诫,夫妇性事须做到“极、际、制、禁”四字以达到“非纵欲以败度,乃养性以延龄”的目的。故夫妇房事时能否遵循上述卫生的法度,是区别男女纵欲损生或壮阳益寿的关键,但认为违心禁欲亦非助阳养生的妙法。
(古代性文化2)
古人还总结了性事时增八益、去七损以调气壮阳的经验。《养生方》中明确指出,如“不能用八益、去七损”,则可使夫妇出现各种未老先衰的病态。继之,书中还提出了“令之复壮有道”(使能恢复体质健壮的办法),那即是须做到“去七损以抵其病,用八益以贰(增强)其气”。否则,就可能导致某些病证的发生。所谓八益,是治气、蓄气、积气、致沫、和沫、知时、持赢、定顷,总的要求是,在夫妇性事之前,先宜练气功、呼吸吐纳、吞吸津液、护练精气:清晨起床,习练坐功、提敛肛门、导气运行;性交之前,夫妇先抒缱绻之情,待双方有较强的性欲冲动时再行交合;为使协调一致,动作宜轻柔舒缓,注意对方的情欲反应,切忌精暴急躁;不可纵情恣欲,滥泄精气,应做到性高潮过后稍事休息,并用温水洗净性器官以保证性生活的清洁卫生。所谓七损,是指的闭、泄、竭腠、背、烦、绝、费。即七种有损于人体健康的性事活动,如阴茎痛、精道不通、大汗淋漓、阳举不坚、心烦意乱等情况时不宜性交;若纵欲无度、急躁图快、卒上暴下等均有碍健康。唐代名医孙思邈认为,夫妇性事时讲求去七损、增八益,并不是为了纵欲淫荡,图一时性快,而是为了节欲固本、壮阳养生;其意不在纵情女色,而是为了补精益气,祛病延年。这一养生观点无疑是十分正确的。
慎重择偶,不但注意其外在美,更重要的是重视其内在美。古人认为,这样的配偶,不但能取悦心目,且能增进情欲而壮阳益寿;在父母体质健壮的基础上,既易孕育又多优生。反之,择偶不当,则易致阳衰减寿。在汉墓《养生方》中,早就提出了“合男女必有则”的防治观点,其主要目的即在于壮阳养生,所谓性事有则,就是要男守五常(详见正文)、先嬉戏两乐,定气、安心、和志,从容安徐、抚丹田、求口实,与气功导引结合。如能持之以恒,多能助阳益寿。
古人亦颇重视房事的具体操作,虽夫妇性事根据不同的具体睛况,其操作有常有变,但必须合度,方有利养生壮阳,其原则是“深浅迟速,捌捩东西,进退牵引、上下迎随,左右往还、出入疏密”都须“临事制宜,取当时之用”,而关键在于舒缓安徐,相互感应。
性事前的戏道(即性交前的调情)藉以壮阳,是古代房中术的一大特色。其方式有徐呴、徐抱、徐毛、徐操、徐撼,目的在于情欲互感,使情意合拍,俱有悦心,这样就可使双方共趋高潮,阴阳和谐,通过调气壮阳而达却病益寿之效境。其要点则在于“必徐以久,必微以持,如已不已”。
要阴阳和畅,必须彼此神交,所谓神交,就是夫妇双方须有精神心理上的融洽,这样才能壮阳易孕。如阴阳乖离、性欲不同步,则夫妇少有情爱,男子既难清心寡欲,女方也不平心定意,这样自不利于阴阳交畅,精血合凝,久之常阳衰寿减。明代名医张景岳提出的“十机”,其所言阖嗣、迟速、强弱、远近、盈虚、劳逸、怀抱、暗产、音稚及二火等经验和机遇,虽为助孕而述,实即壮阳养生之秘术,不可不深知其至理,这是因为阳事旺盛与否,多与男女双方的性解剖、性心理、性生理密切相关之故。
古人认为,男子阳壮有“四至”之候,即怒(充血)、大(勃起)、坚(挺硬)、热(温而持久),缺一即显现阳衰。女子性欲兴奋有“九气”之候,即太息咽唾、鸣而吮人、抱而持人、阴门滑泽、殷勤咋人、双足拘人、抚弄男茎、持弄男乳等。实践证明,男之四至可引起女之九气、女之九气(不必全备)亦可促成男之四至,双方互为感应,这也是壮阳之秘术,不可忽视。现代性治疗学倡导的性感集中训练术中就有类似的思想方法指导和相应的动作。