老年性生活与健康长寿的医学探讨
文章导读: |
性与健康关系极为密切,协调的性生活会给人们带来愉快的情趣和健康的身体,带来幸运和成功的事业。孟子说“食色性也”,意思是说吃饭和性生活同样重要,是人们生活需要的,老年人同青壮年人一样,也同样需要量力而行的、适度的广义的性生活。
笔者试图从健康长寿的概念,老年性反应的特点及性欲与禁欲三个方面论述老年性生活与健康长寿的关系,说明老年性生活是健康长寿的因素之一,但不是唯一因素。老年夫妻的性生活应以伴恋行为为主,即性爱抚和性游戏为主,这种性行为能使老年夫妻保持精神上的轻松愉快,延缓衰老、健康长寿。
一、关于健康长寿的概念
1.人的寿命界限到底有多大
原苏联费·乌格涅夫在《延年益寿荟萃》一书中说:在现代,科学家把人的生命按不同年龄划分成以下几个阶段,1~15岁为童年,16~30岁为少年,31~45岁为青年,46~60岁为成年,61~75岁为壮年,76~90岁为老年,91岁以上为高寿年。这种划分改变了以前的各个年龄段的概念,特别是对壮年和老年的提法各延长了15岁,使中国传统的“人生七十古来稀”的说法成为过时,原苏联有个女人叫滕谢·阿布济伟活了180岁,匈牙利的波特雷会·佐尔坦活了186岁,巴基斯坦穆罕默德·阿夫齐亚的父亲活了200岁,我国人口普查(1986年)显示百岁以上的老人为3851人,在新疆英吉沙县的一位维吾尔族老人吐沙拉依,当时135岁,是我国那时年龄最高的老人。
科学家用生长期和生命期的推理研究,认为人的最高寿命界限当为200岁左右。
2.健康长寿的公式
健康长寿是一个受多因素制约的很复杂的问题,人人都想健康长寿,但能否健康长寿,这要看一个人自幼至老长期形成的个人素质,个人修养及意志坚强与否,意志坚强方法对头者,力求把握住有力因素,控制克服不利因素,割除恶习,则可健康长寿,反之,则难以健康长寿。据1988年《浙江科技报》介绍,长寿老人共同的保健经验,可用一个简明的公式来表示。
分母表明成反比的因素。分子越大则寿命越长,反之,若分母越大则不利健康。有志者事竟成,一切想要健康长寿的人若能从青、中年时期开始,牢牢把握并参考此公式养生,则就可能成为健康长寿的老人。
本文讨论的重点是老年性生活与健康长寿问题,老年性生活对健康的影响因素包括在公式的情绪稳定和生活规律之中。若老年人能量力而行,适度地安排好自己的性生活,就会情绪稳定、生活规律,增大了与健康长寿成正比的因素。因此,就能健康长寿。