何为性治疗与婚姻治疗
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2 性与婚姻治疗的方法
心理治疗方法有很多,每个医生的知识背景不同,他们的解决问题方法也不能完全一样,但性与婚姻治疗的主要原则是基本一样的,主要包括以下几个部分。
2.1 婚姻关系的评价
在性治疗中评价婚姻关系必须包括以下4个方面:婚姻适应的心理测验指标(工具是婚姻满意度问卷);夫妻关系的方式;最初与目前婚姻冲突的确定和评价;深入了解大家庭和几代入之间的相互关系和影响。
2.2 夫妻关系的评价
对于夫妻关系的评价要注意以下几个问题:在夫妻关系中,包容、控制和情感等问题是怎么样引起障碍的?在这种夫妻关系当中是如何平衡情感、理性和行为之间的关系的?夫妻之间是如何交流的,其效果如何?他们自己解决夫妻之间冲突的效果如何?
2.3 常见的非理性思维方式
夫妻之间常见的非理性思维方式有:伴侣应该知道我的想法是什么;他应该知道我的感受是什么样的;如果你爱我,你当然就知道我的感受;男人绝对不应该是软弱的、容易受伤害的和胆小的;女人不应该好斗或有主见。太亲密了也不好,会失去控制,男性要有尊严。
2.4 纠正认知曲解
纠正认知曲解是改变夫妻关系的一把钥匙,认知曲解在问题婚姻中是非常多见的事情,也是夫妻之间矛盾的导火线,它不但引发问题,还会是已经出现的问题难以得到解决。婚姻治疗师在处理婚姻问题时一定要找出认知曲解(或非理性的信念),有针对性地解释认知曲解的危害以及为什么会出现认知曲解。常见的具有破坏性的认知曲解有:泛化;全盘肯定或全盘否定;夸大消极和抵消积极因素;人格化。
2.5 具体技巧的掌握
在婚姻关系的评价中要注意具体技巧的掌握情况:夫妻的交流技巧;解决问题的技巧;做出决定的技巧;利用冲突的技巧;行为交换的技巧。
2.6 婚姻契约提示录.
夫妻在结婚的时候,多数并没有具体的要求或者说结婚要达到什么目的。但有些人是有明确目的的,有些甚至有婚姻的契约,多数人是在心里有对婚姻的期望和目标。在解决问题婚姻的时候,一定要考虑到夫妻对婚姻到底有什么样的期待。国外称为婚姻契约提示录,意思是将当时定好的婚姻契约提示的内容对比一下,看一看到底有没有达到目标或履行契约的义务。对于没有任何契约的夫妻,要询问他们对婚姻的期待与实际情况对比有什么令人不满意之处。婚姻契约提示录经常包括以下几个方面:对婚姻有什么期待;在生理和心理方面有什么需求;衍生和外化的问题;自我娱乐方面。
2.7 性与婚姻治疗的注意事项
在性与婚姻治疗中要注意以下事项:对夫妻之间显而易见的和没有觉察的问题以及相互之间的相互影响都要关注;鼓励夫妻关注他们之间或家庭内部的交往方式;不要只集中于性问题,其它各个方面也要注意;治疗干预应该是折中的,包括行为主义的、精神分析的、人本主义的方法;使用最广泛的行为医学方法是性感集中训练法;通过治疗,每个人都应该能够改善或保持已经改善了的行为,而不是只关注对方的行为是否得到改变;必要时可以结合个体治疗和精神药物的治疗;不要使用非处方药或可能滥用的药物。
2.8 情感智慧型婚姻
有幸福婚姻的夫妻并不比婚姻不幸福的夫妻更聪明、更富有和更成熟。他们只是能够在日常生活中想出办法,不让消极的思想战胜积极的思想。也可以说他们在爱情方面的情感智商更高,而单纯智商高的夫妻往往情商低,成为夫妻关系不和睦的主要原因。一个孩子在成长过程中与其他人情感的接触越多,他今后就越容易与其他人相处。夫妻也是如此,他们之间的情感投入越多和接触越多,他们之间就越和睦。
《中国性科学》提供