运动依赖与性行为依赖
文章导读:从运动依赖与性行为依赖的概念与表现症状入手,发现运动依赖与性行为依赖具有相同的形成机制。分析表明,性行为是一项特殊的运动项目,我们可以把对运动项目的研究成果推广应用到对性行为的研究上。性行为渴望的形成表明,个体产生的性行为渴望是后天培养的,而不是先天形成的。性行为频率的多少主要取决于个体在初始阶段进行性行为时的时间间隔。应该根据性行为依赖的形成机制,科学合理地调整性行为依赖程度。 |
2 运动依赖与性行为依赖的形成机制
2.1 运动依赖与骨骼肌适应机制
在一定负荷范围内,骨骼肌功能始终处于一种可调节状态,它能随着机体内外环境的变化而做出相应调整。当一块肌肉由于受到不断的负荷刺激而产生疲劳时,其工作能力会大幅度下降,这时只需停止对疲劳肌肉的刺激负荷足够长时间(恢复时间根据疲劳程度与负荷性质有所不同)使其保持相对休息,该块肌肉的功能即可完全恢复。
一块肌肉在发育成熟时身体感觉最舒服;当受到负荷刺激体积增大时会产生规律性疼痛等不适症状,这种症状会促使个体无意识地减少刺激强度直至达到当前肌肉的“匹配”负荷;当负荷刺激过小或停止刺激而产生废用性萎缩时身体也会产生不适症状,这种症状会促使个体无意识地增加刺激强度直至达到当前肌肉的“匹配”负荷。也就是说,虽然骨骼肌具有很强的适应能力,但是它本身具有一种维持当前刺激负荷的趋势,任何改变当前刺激负荷的行为都会使身体产生一段时间的疼痛、疲劳等不适症状。刺激负荷的改变幅度越大,涉及改变的肌肉数量越多,身体所产生的不适症状越强烈。不适症状只发生在那些刺激负荷得到改变的肌肉中,还有与之相关的身体各系统(如神经系统等)内。
从宏观上来说,当新锻炼方式与原有方式差别较小时,个体只产生程度较小的运动依赖。锻炼方式差别越大,产生的运动依赖程度越强,直至达到运动成瘾的状态。如果锻炼方式的改变程度适中,个体对所产生的不适症状可以容忍或者具有强烈的内在或外在动机驱使,那么经过至少6个月的持续锻炼后,身体就会摆脱对原有活动方式的依赖,并最终形成对新锻炼方式的运动依赖。我们将骨骼肌在改变刺激负荷时产生不适症状试图维持原来刺激负荷的性质称为活动依赖,这一性质正是运动依赖的形成机制在骨骼肌适应过程中的微观反映。
另外,骨骼肌的适应能力是有限度的,当刺激负荷的变化幅度、刺激时间或者刺激强度等超出骨骼肌的适应范围时,或者当受到适宜刺激负荷后在肌肉功能没有完全恢复前就继续施加下一次刺激负荷时,就会发生真正的损伤,此时骨骼肌功能能力会逐渐降低,直至完全丧失活动能力。
当对某种活动方式的运动依赖程度过大已经严重影响个体的生活质量时,就需要采取措施将依赖程度控制在合理的范围,以保持良好的身体状态。为了使个体平稳地完成减少运动依赖的目标,需要将在身体内产生的不适症状控制在一个可以忍受的水平。如果刺激负荷的改变幅度过大,致使身体内产生的不适症状过于强烈,则运动依赖者往往拒绝合作,制定的调整措施达不到既定目标。
2.2 性行为依赖的形成机制
无论是运动依赖还是性行为依赖,身体动作的完成都需要相关肌肉群按照特定的顺序与负荷强度参与收缩,在性行为过程中相关肌肉群的收缩方式与运动中相关肌肉群的收缩方式并没有本质差异。因此,从肌肉的观点分析,性行为依赖与运动依赖具有相同的形成机制。虽然骨骼肌具有很强的适应能力,但是它本身具有一种维持当前刺激负荷的趋势,骨骼肌具有的这种活动依赖性质也是性行为依赖的形成机制。
需要说明的是,研究中的性行为是指大量的与性活动相关的肌肉块参与收缩的身体活动,并不包括虽然与性行为相关但是肌肉参与较少的各种性幻想内容,如阅读与性相关的文字或者观看相应的视频、图片等。因为对喜欢性幻想的解释主要涉及到神经系统本身具有的特性,与骨骼肌的性质存在较大差异。