大学生合理节欲的必要性与实施途径
文章导读:大学生节欲对促进他们维持身心健康、促使学业顺利完成、减少社会伦理问题等具有重要的现实意义。本文分析了大学生节欲的必要性和重要性,提出了大学生节欲的科学途径,这些措施对改善校园风气,提高大学生性教育效果具有积极意义。 |
2 大学生节欲的实施途径
大学生节欲的方法主要是远离色情诱惑维持健康平和心态,营造健康积极向上的校园文化氛围,加强体育锻炼以及适当给予压力干预等。
2.1 远离色情文化的诱惑
色情文化主要是以表述色情内容的影视、文字、图片等信息,它可迅速启发人的性欲。色情信息基本可以从互联网上轻松获取,又可被轻易的保存转移和传播。而互联网上的色情内容常充斥暴力和变态内容,接触这些色情内容很容易激起个体强烈的性欲,甚至扭曲人正常的性价值观。当前大学生笔记本电脑拥有率较高,即便没有上网工具,也能从各类网吧廉价的满足自己上网的需求。而一些大学生热衷在网吧上“通宵”,观看色情影视是其中重要的目的之一。这些20岁上下的年轻人在色情影视的激烈刺激下,性欲往往被唤醒。为解决这个问题,一些男大学生习惯用自慰的方式满足自己,甚至嫖妓。色情文化内容对大学生无异于精神毒药,只要远离它们,就可以维持自己心灵的清净,达到自然节欲的目的。
对高校来说,一方面要净化校园网,屏蔽色情低俗网站,相关部门也需要对色情网站长期持久的打击。另一方面,高校可以适当开展“远离色情网站大签名”等活动,在校园内掀起抵制色情网站的浪潮,播种文明的思想。
2.2 净化校园推崇公共场所两性健康行为
当前大学校园大学生恋爱成风,一对对“情侣”手牵手或勾肩搭背的现象并不难见。而恋爱的大学生往往不注意在公共场所的行为,跟异性表现出不恰当、不适宜的亲密行为和言语。这些情侣的亲昵行为对其他未恋爱的大学生一种无意识强烈的心理刺激,将会激发越来越多的大学生追求恋爱的感觉,以填补内心的这种缺失感和失落感。
因此,高校很有必要对大学生在公共场所的行为进行合理的指导、约束。例如利用各类标语、文明漫画宣传公共场所的文明行为。另外,还可以成立以大学生为主体的大学生作风纠察队,目的是对公共场所出现不文明、不合适的言行予以劝导和规范,甚至有必要对严重问题进行严肃处理。
2.3 重视寝室夜间文化的建设和评比
高校的学生宿舍纪律管理已经远不如中学那样严格,很多高校任由学生自我约束,而无人监管学生就寝纪律。大学生寝室文化往往充斥着异性话题,尤其是夜晚睡前的“夜谈”,常常是以异性,以及五花八门的性文化为话题。谈论内容往往低俗不堪,其结果是同一个寝室的大学生互相影响,即使不愿谈论性话题的学生“近墨者黑”,长期下去也难以“自持”,对异性的渴望被不断的激起。
大学生自我约束自我管理的能力有限,高校仍需要对学生寝室文化进行积极的管理和引导。例如开展寝室文化评比活动,让每个寝室申报一个寝室文化建设项目,夜谈内容也予以限定。大学生可在寝室粘贴各类图片、书法等以宣扬本寝室的文化主张与个性。学校可以定期组织检查、考核和评选活动,对有不良思想倾向的寝室文化及时予以矫正。借此,将大学生寝室文化引入正轨。
2.4 鼓励大学生集体锻炼营造健康生活
体育锻炼可以有效提高人体身体素质的同时,也能使大脑产生羟色胺等有益积极的物质。因此运动既可提高人体免疫,调节人体激素平衡,又能带给人健康愉悦的心情。正如“每天运动一小时,健康工作一辈子”标语宣扬的那样,大学生更应该积极参加体育锻炼。
而实际上在缺乏组织管理的情况下,大学生多无自觉运动或运动量不足。因此高校可以长期开展如“阳光长跑”等集体运动项目。集体运动可以提高学生参加运动的兴趣,也能改善一个群体的人际氛围,提升大学生的集体感等。
大学生的体育锻炼必须达到一定的运动量才能发挥运动的积极作用。例如组织大学生每天进行三或者五公里的长袍运动,或鼓励大学生每天踢一个小时的足球。出汗量往往可以说明一个人的运动量是否足够,不能只进行热身运动这样低量的运动。
足够的体育锻炼既可以通过调节人体激素平衡,获取健康愉悦心情来节制对性的欲望,又可以极大的丰富大学生每日的生活内容,避免空虚寂寞等不良心理现象的出现,进而达到科学节欲的目的。
2.5 对大学生进行周期性的施压与解压调控
精神压力可以降低人的性欲。而适当的压力可使人产生紧张、焦虑等情绪,但适当的焦虑也可以提高人的工作效率和警觉性,有助于应付学习、考试等任务。当然,长期和过高的压力只能物极必反,给人带来身心健康的伤害。因此,合理使用压力、合理节欲必须把握两个尺度:一是压力的大小,二是施压的时间。
大学生在校园里并非无忧无虑,他们本身就面临学习上的各种压力,例如专业课结业考核,计算机等级考试以及与学位证挂钩的大学英语四、六级考试等。此外,一些家庭贫困的大学生还面临经济与生存压力,一些大学生还因人际关系处理不当而烦恼。
因此,对大学生的人工施压必须是周期性的施压和周期性的解压。利用大学生面临的学习、生活上的各类压力,灵活对大学生进行群体施压和个别施压。施压后,应注意观察大学生的心理和行为反应,并在适当的时候积极解压。例如学习上给予考试重点的指导、技巧的介绍以及应考鼓励等;对于贫困生则在适当时候给予勤工助学资助或勤工助学工作岗位的支持;对于有人际压力的学生可以进行个体的心理咨询疏导等。
在周期性的施压和解压的过程中,大学生会将更多的注意力、精力用在学习、生活和人际关系等方面,从而有效的达到节欲的目的。
总之,提倡和实施大学生科学合理节欲,对解决他们现实中的烦恼,避免性欲带来的身心伤害,促进人生与学业的健康发展,以及在净化校园风气、提高社会和谐发展等方面具有重要的现实意义。
来自《中国性科学》杂志